dieta a

No coz.Ja od lekarza uslyszalam, ze dieta i wysilek fizyczny nie maja wplywu na tarczyce, a magnez nie ma nic wspolnego z praca serca. Morfologia i mocz pokazaly, ze sie dzialo w momencie pobierania krwi. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 06/02/2017 13:30:23

Dieta, witaminny, suple, oslonki itd. to podstawa kazdego cyklu jak nie masz na nie kasy to nie zaczynaj cyklu. a soga nie dasz bo nie masz abona

biegaj raz a porządnie na uszczuplonym glikogenie. Do tego dieta redukcyjna+ewentualne spalacze, antykataboliki i inne takie. Cześć/

dokładnie dieta to najważniejsza rzecz... ja po nowym roku robie cykl krety mono... mysle ze gdy bede pilnował diety będzie dobrze... boje się tylko o rozstępy... a wy mieliscie rozstępy?

[...] przekroczyl ktokolwiek wartosc bv 100 bo to bardzo wazne czy ma 159 czy 149,5 bv choc i tak teoretycznie nie ma wiekszej niz 100 zreszta obydiwe sa ok moim zdaniem - a jak dieta bedzie do bani to i izolat nie pomoze pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien [...]

[...] np. Aminostara, witaminy, taurynę ewentualnie, no i spalacz. W zależności od rodzaju cyklu (czy bardziej chcesz masować, czy bardziej rzeźbić)kup słabszy lub lepszy spalacz. Czyli np. Thermo Speed Extreme albo coś z wyższej półki, np. Tight. Możliwości masz mnóstwo. Generalnie: białko, KA, spalacz, witaminy - podstawa. No i oczywiście dieta.

Mysle ze jesli chodzi ci tylko o nabranie masy i tylko to to mozesz sobie zastosowac taki cykl tylko dieta tez jest bardzo wazna a jak u ciebie z nią ?

[...] amatorem to proponował bym zacząć od monohydratu do tego tak jak napisałeś jakiś mega mass, bcaa i glutaminę. Co do treningu to ja robił bym po 9 12 seri na duże partie mięśniowe po 6 powtórzeń a na na mniejsze partie mięśniowe 9 serii po 8 powtórzeń. NO I NAJWAŻNIEJSZE >> dieta i regularne jedzenie to 70% sukcesu<< powodzenia

Ok a jak to policzyc jakos? czytalem temat dieta ułoż sam by qazar chyba i byly tam wszystkie wyliczenia ale na rodzial tluszczy w diecie chyba nie. Chodzi mi o przyklad 105 g le z tego g dac na nas/jed/wiel Zmieniony przez - kamilo1234 w dniu 2010-05-08 22:40:34

Ale co ty chcesz rzeźbić albo redukować? Masz niedowagę!! Bierz się za jedzenie i porządny trening a nie myśl o redukowaniu tłuszczu bo zostaną same kości! Dieta: brak- i tu jest pies pogrzebany...

[...] z bilansu zerowego (1300 to zdecydowanie za wysoki pułap), potem po zrzuceniu troche masy nie będzie z czego obcinac, fat zacznie wolniej leciec i nagle staniesz w martwym punkcie. odwidzi Ci sie nagle dieta i co? bedziesz jadl kiedys dajmy na to 3k i zaczniesz magicznie tyć, chociaz przy zachowaniu normalnego metabolizmu powinienes chudnac ;))

Az takim początkującym to nie jestem ;-) ćwiczę od około 2lat z przerwami z marna dietą ostatnio jechałem splitem typowo pod kulturystykę a teraz chciałbym zacząć ćwiczyć powerbuilding :-)

wszystko ładnie pieknie a nikt mu nie powiedział że to jest dieta na SAA tym sposobem układa sie diete na cykl sterydowy,wiec daruj sobie jeżeli nie bierzesz środków ingerujących w gospodarke hormonalną

wiem że sapdki na sile będą a na masie też jak nie ćwicze? dieta taka sama jak podczas "zdrowych" dni

A jak z dietą? trenujesz nie regularnie rozumiem pracować trzeba ale w twoim przypadku nie potrzebnie namieszałeś sobie tylko w hormonach, niestety ten sport wymaga trzymania odpowiedniej diety, regeneracji i regularnych treningów żeby coś zbudować i do cyklu trzeba być przygotowany, wszystkie środki typu IA, cabaser, clomid, nolva, hcg takie [...]

[...] też będą miały dużo mniejszy, niż wcześniej. Jeżeli trening biegowy będzie dodatkiem do siłowego, to nie powinno to wpłynąć na sylwetkę. Tutaj dużą rolę odegra również Twoja dieta. To czy bilans kaloryczny będzie ujemny, czy też nie. Na pewno przy dużym nakładzie objętości wysiłku wytrzymałościowego, ciężko będzie zachować siłę, z uwagi na [...]

Tak myślę, że samo CP lepiej by mi dodało kg niż CP z mono, ponieważ mono już brałem i wątpie aby na 3 cyklu efekty były zadowalające, tymbardziej że 2 cykl był bardzo średni, mimo iż dieta była, a bardzo mi zależy na masie

[...] na kolejne, ale nie to trzeba świadomie :) pewno, że nie raz każdy z nas sie upije, czasem przesadzi z pizza, albo innymi fast foodami. Tylko co innego czy jest to codzienna dieta, czy sporadyczna odmiana. tak samo ze słodyczami, albo innymi alkoholami (np winko). przeciez zadowolenie z milego wieczorku przy pysznej kolacji i winku z ukochaną [...]

powiem wam że ja też sama proboałam różne rzeczy wprowadzac i efektu nie bylo i wlasnie indywidualna dieta dopiero "ruszyla' mi wagę dlatego zgadzam się ze lepij dac sobie na luz. poza tym dietetyk musi zapytac co kto lubi jesc, a nie zmuszać żeby ktoś jadł np. awokado jeśli go nie lubi (czyli np. ja)

Pytanie jak mam w takim wypadku dawkować kreatyne. Tylko rano jesc? tylko 5 tabletek? JASNE. MOZESZ W TEN SPOSOB - BEDZIE OK. Pozatym to jaka powinna byc dieta czy chodzi o duzą ilość białek? twarogi jogurty? TAK - POSTARAJ SIE DOSTARCZYC ODPOWIEDNIA ILOSC BIALKA - 1,5-2g/KG WAGI CIALA - ALE BIALKO ZNAJDZIESZ W WIELU PRODUKTACH - NIE TYLKO W [...]